Separadores

16 de junho de 2011

a minha Dieta


Pois é meninas, isto da dieta não me está a correr nada bem, muito por minha culpa é verdade (As Pipocas do Pingo Doce tiram-me do sério), por isso andei a procurar na Net e vi que para além das pipocas existem alguns alimentos que continuo a comer como se não existisse amanhã e tenho de me conter.


Por isso, para quem possa ajudar aqui fica uma lista de 6 Alimentos que devemos moderar.

- Pão Branco
- Massa
- Café
- Bebidas Alcoólicas
- Refrigerantes
- Produtos Light ou sem Gordura
Se quiserem saber mais, podem ver aqui.

Ah e se quiserem saber muito mais, sobre se alimentarem bem têm de dar um salto ao Blog da fofa da Daniela Pereira - Saúde em Vicío - ela tem umas dicas excelentes que acredito que vão adorar.

Bjs e como diz a Tyra “Fierce and Love” - Amor e Garra

7 comentários:

  1. Não te quero assustar nem nada mas, um pacote de pipocas do Pingo Doce tem 700kcal! Metade das calorias que devemos ingerir num dia!

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  2. Olá Mónica: Não me assustas linda :D, o problema aqui é que eu já sei disso, e mesmo assim não me consigo controlar... por isso podes imaginar a que ponto eu devo estar a chegar, eu chego a comer 4 pacotes por semana (tenho mesmo de parar de comprar isto, mas já se tornou um vício - é que elas são tãoooooooo boas) Bjs

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  3. o problema é mesmo o facto de as comprares... eu tenho muitos calcanhares de aquiles e quase me mordo quando vejo coisas que "não posso comer" mas QUERO COMER LOL mas o meu secret é quando vou as compras não posso comprar nada que não esteja na lista, não passar ao lado da padeiria para nem ver as minhas ricas PIRÂMIDES e Não compro tentações, se não as temos em casa é mais fácil LOL

    Já agora... obrigado pela "publicidade"

    beijinhos!

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  4. Oii...
    vim agradecer por me seguires lá no meus cantinhos,
    adorei ter vc por lá..
    e receber seu comentário, lindo e fofo!!!

    Beeeeeeeeeeijos Meus!
    e saiba que seras sempre muito bem vinda!

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  5. Daniela: É mesmo como tu dizes, não comprar para não comer (tenho de transformar isto no meu novo Mantra... lol)
    De nada, é tudo verdade, o teu blog é bom, e mais do que merece ser visto por muita gente, continua com o bom trabalho. Bjs

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  6. a minha vida ficava bem mais triste sem massa, para mim não dava...

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  7. Fi: lol, dentro desta lista não consigo passar mesmo é sem o Pão, não é que como muito, mas gosto bem de comer a minha sandesinha. bjs

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